Is je verlangen naar seks verdwenen? Op het ogenblik dat je eenmaal de bodem hebt weten te bereiken van je gesloopte libido, dan zul je de nodige actie dienen te ondernemen om het weer terug te krijgen. Van een gebrek aan slaap tot te veel alcohol drinken, een laag libido is doorgaans het gevolg van een aantal factoren dat verband houden met het functioneren van je lichaam, emoties en je manier van leven. Hieronder hebben we 12 veelvoorkomende problemen voor je opeen rijtje gezet, en van een korte omschrijving voorzien, die de zin in seks de das om kunnen doen.
5. Gebrek aan slaap
Een goede nachtrust is wellicht niet altijd even eenvoudig te krijgen, maar je hebt welvoldoende slaap nodig om een gezond brein, een gezond lichaam en een actief libido te kunnen behouden. “Op het moment dat je uitgeput bent, dan haal je doorgaans liever de gemiste slaap in,” zegt Alan W. Shindel, klinisch instructeur en assistent andrologie aan de Universiteit van Californië in San Francisco. Lichamelijk kan een gebrek aan slaap de cortisolspiegel verhogen, wat op zijn beurt leidt tot een afname van het libido.
Nog verrassender is het verband tussen de slaap en het rusteloze benensyndroom: een recent onderzoek heeft aan weten te tonen dat mannen met het rusteloze benensyndroom (een neurologische aandoening die zich kenmerkt door springerige, onaangename gevoelens tijdens je slaap) een grotere kans lopen op het ontstaan van erectiestoornissen, waarschijnlijk als gevolg van lage dopaminewaarden in je lichaam.
I used to be recommended this blog by way of my cousin. I am not certain whether this submit is written through him as no one else recognise such targeted approximately my trouble. You’re wonderful! Thank you!|