Ben je Tinder een beetje beu? Zo kun je de yin van je yang vinden, volgens de adviezen van door Susan Quilliam werkzaam bij Welldoing.org, een website vol deskundige adviezen en tips van ervaren counselors

Tot voor kort was het kiezen van een partner een gebeurtenis die maar één keer in je leven plaats zou vinden. Onze grootouders hebben bijvoorbeeld alleen maar wat gedatet in hun tienerjaren en daarna zijn ze samen gaan leven na de beëindiging van hun opleiding of het opstarten van hun carrière. En dat was het dan, afgezien een scheiding door de dood of als gevolg van een (ongewone) echtscheiding. Het was wellicht romantisch, maar één enkele levenslange partnerkeuze was in sommige gevallen niet wenselijk, gewoonweg onverstandig of het begin van een heleboel ellende die een levenlang bleef duren. De seriële partnerkeuzes die we nu hebben, brengen echter ook bepaalde nadelen met zich mee: dit zie ik geregeld in mijn lessen en coaching. Een belangrijke valkuil op dit gebied is een gevoel hebben mislukt te zijn. Na de eerste liefde kun je echter gewoon doorgaan met je leven, zelfs wanneer je zelf ervoor hebt gekozen om verder te gaan, met een pijnlijk gevoel van spijt ten aanzien van je eerder gemaakte keuzes en met een toenemende angst voor de keuzes die je in de toekomst gaat maken. Dus op welke manier kun je voorkomen dat je dezelfde fouten weer gaat maken?

Zie ook: Ben je net gescheiden? Hoe begin je een nieuwe relatie?

1. Kijk naar het verleden

Eerst zul je naar het verleden moeten kijken. Je eerdere partnerkeuzes zullen absoluut gebaseerd zijn geweest op de mentale vooronderstellingen die je in de loop van de jaren op hebben gedaan. Wellicht heeft een zekere instabiliteit in je kindertijd je laten kiezen voor een uiterst chaotische en ongelukkige, of uiterst stabiele en saaie, relaties? Heeft je passie voor het culturele ideaal van romantiek je ​​kwetsbaar gemaakt voor de vorm van opwinding die alleen door ‘players’ wordt geboden?

Familie, vrienden en de verschillende media zullen je allemaal op een diepe, maar niet noodzakelijk juiste of verstandige, manier hebben weten te overtuigen over wat een relatie eigenlijk zou moeten zijn. Dit dan ook zeker het goede moment kunnen zijn om deze overtuigingen eens zorgvuldig te onderzoeken en een aantal ervan direct opzij te leggen.

2. Klaar zijn om een partner te gaan zoeken

Zelfs wanneer je een relatie wilt, ben je vaak daar nog niet klaar voor. Het is enorm verleidelijk om de kersverse lijdensweg van een recent relatiebreuk, en de constante pijn van alle eerdere relatiebreuken, te verzachten door opnieuw een partner te gaan zoeken. Maar recente onderzoeken suggereren dat relatiebreuken en echtscheidingen, lichamelijk en emotioneel, dezelfde vorm van ‘cold turkey’-reacties kunnen veroorzaken die gepaard gaat met het stoppen met het gebruik van bepaalde medicijnen.

Hoe vraag je iemand op date? meer dan 15 tips!

Met andere woorden, je bent waarschijnlijk niet in staat om de juiste keuzes te maken ten aanzien van je volgende liefde totdat je duidelijk over je eerdere relatie heen bent en de lessen van je vorige relatie hebt geleerd.

3. Pas op voor de chemie

“Verliefd zijn” is geweldig, en ik raad het dan ook ten zeerste aan. Maar dat overweldigende gevoel van chemie is, zowel op fysiologisch als emotioneel vlak, een veranderde toestand. En het is zelfs waarschijnlijk dat bepaalde fouten, die je eigenlijk betreurt in eerdere relatie, juists kiest te maken hebben met de invloed van wat Plato ‘de goddelijke waanzin‘ noemde. Dus terwijl je tot over je oren verliefd wordt één van de mooiste dingen is, kun je daarmee beter wachten tot de passie uit is gedoofd voordat je je weer aan een ander bindt. Sommige schattingen zeggen zelfs dat een dergelijke nivellering pas na zes maanden plaats gaat vinden, terwijl andere beweren dat dit na twee jaar gebeurt; wat dan ook, de onderliggende boodschap is dus om eerst na te denken voordat je iets gaat doen.

4. Richt je aandacht op de relatie

De fout die bijna iedereen maakt, is zoeken naar iemand en niet naar een relatie. Omdat het er voor deze mensen minder toe doet met wie een relatie aangaat, dan de relatie op zich. Dus wanneer je het doel van je partner definieert aan de hand van bepaalde kenmerken, zoals lichaamslengte, lichaamsgewicht, interesses of inkomen, dan zijn je zoekcriteria de reden van de misleiding.

Wellicht zul je wel een match vinden, maar uiteindelijk is het misschien niet de match die het geluk oplevert dat je had gehoopt. Deze keer kun je beter uitgaan van wat ik de ‘normale, gelukkige dagreflectie’ noem, waarbij je eerst nadenkt over wat voor jou wellicht de van-minuut-tot-minuut-ervaring is met betrekking tot een bevredigende relatie. Zoek vervolgens een partner die je deze ervaring kan bieden, en, hoe deze persoon eruit ziet en wat zijn of haar hobby’s zijn, een goede keuze zullen blijken te zijn.

5. Graaf veel dieper

Wanneer je dit alles weet, dan zijn er drie factoren waar je stevig voor in het zadel moet zitten zitten​​, namelijk:

  • dat een partner vergelijkbare waarden en normen dient te hebben,
  • vergelijkbare levensdoelen heeft,
  • een aanvullende persoonlijkheid heeft.
  • Stel voldoende Ja nee vragen (100 voorbeelden)

Wanneer je sterk gelooft dat het gezin vóór het werk komt, je absoluut kinderen wilt en je tevens een boze extraverte persoon bent, dan dien je hoe krachtig de lichamelijke- en emotionele aantrekkingskracht ook is, niet te kiezen van een erg introverte werkverslaafde die zeker geen gezin wil stichten. Helaas komen deze diepere eigenschappen en kenmerken van iemand pas na enige tijd aan het licht komen, wanneer je al gek op deze persoon bent: dus het is ongetwijfeld de moeite waard om al vroeg serieuze gesprekken te gaan voeren met elkaar. En wanneer er geen aanvullingen aanwezig zijn, dan dien je de kracht op te kunnen brengen om weer ieder een weg te kiezen.

6. Verwacht niet te veel

Vandaag de dag hebben veelmensen de neiging om alles te willen, en te verwachten, maar menselijke relaties zijn niet perfect, mensen zijn immers feilbaar, en een schatting (gedaan door de beroemde psycholoog John Gottman) zegt dat wanneer het gaat om 60 procent van de behoeften van een mens door hun partner wordt vervuld, mits partners het goed doen. Uiteraard hoef je geen slecht gedrag te accepteren, maar wanneer een partner je het meeste geeft van wat je nodig hebt, wanneer je hem of haar het meeste geeft wat deze persoon nodig heeft en op het moment dat jullie allebei dagelijks gemotiveerd zijn om dat percentage te blijven verhogen, dan kun je dat absoluut als ‘goed genoeg’ aanvaarden.

Bonus tip: moet ik bloemen meenemen op een eerste date?

7. Zoek naar emotionele reacties

Wanneer ik wordt gevraagd om een ​​enkel aspect te kiezen dat een goede relatie mogelijk maakt, dan zou ik aanraden om op zoek te gaan naar emotionele reacties. Is een partner bereid, en in staat, om je te ondersteunen op momenten dat je een emotionele behoefte hebt? Ben je op jouw beurt ook bereid, en in staat, om een soortgelijke gunst terug te geven? Zo niet, dan is het zeker niet verstandig om samen te blijven.

Ironisch genoeg doen een heleboel mensen dat steeds weer want een gebrek vermogen om zo te reageren is doorgaans wat iemand bindt aan een giftige relatie, hopend op hoop voor een gelukkige afloop. Indien je ooit in een relatie hebt gezeten waar je emotionele behoeften voor een groot deel niet werden vervuld, of waarin je je grotendeels niet in staat voelde om aan de behoeften van je partner te voldoen, dan zou dat het ogenblik dienen te zijn waarop je tegenover jezelf zweert dat je een dergelijk foutniet nog een keer gaat maken.

8. Gebruik de 90 dagen regel

Een laatste actiepunt bij het begin van een hoopvol ogende relatie, twijfel niet, maar geef alles in plaats daarvan de tijd (om precies te zijn 90 dagen). In deze periode is het namelijk zo dat je interactiepatronen zich beginnen te ontplooien, en kun je, in grote lijnen tenminste, zien wat er tussen jullie gebeurt. Kunnen jullie goed voor elkaar zijn? Op het ogenblik dat na deze 90 dagen het antwoord op die vraag ‘nee’ is, dan is het niet erg waarschijnlijk dat de relatie ooit goed zal komen. Wanneer zaken na 90 dagen alsmaar meer positief worden, dan kunnen jullie doorgaan met elkaar, niet per definitie voor de rest van jullie leven, maar om te zien of jullie goed samen blijven gedijen.

Ze Magazine - Lifestyle trends

25 REACTIES

  1. cialis news pink viagra reviews female viagra pill health care provider free samples
    erectile dysfunction pills at gnc viagra sildenafil blue vision viagra 40 viagra for 99.00
    does sildenafil work as well as viagra long term flomax side effects viagra dosage cost of cialis 5mg
    50s pink ladies jackets side effects of viagra other medical uses for viagra viagra for lung disease
    eli lilly coupons for cialis free ed pills viagra no prescription round blue pill 5
    viagra compared to cialis dosage viagra tablet belviq free trial voucher cialis 50 mg dosage
    lilly cares fax refill form viagra alternatives 75% off cialis coupon pfizer patient assistance enrollment forms
    new drug from china drug patent expiration 2017 walgreens viagra cialis 10 mg daily use