Als je op zoek bent naar manieren om de pijn, stijfheid en vermoeidheid van Fibromyalgie te bestrijden, kunnen supplementen een krachtig wapen zijn tegen de symptomen. Van vitamine D tot Gaba, een arsenaal aan middelen kan helpen om de pijn te verminderen. Enkele experts onthullen wat werkt en waarom:

Als je op dit moment nog geen supplement zou gebruiken, dan kan het juiste supplement helpen om de pijn te verlichten.

De juiste vitamines en supplementen kunnen de spieren helpen ontspannen, wat leidt tot pijnvermindering”
zegt Fibromyalgie-expert Jacob, auteur van “The Fatigue and Fibromyalgia Solution”.

6 essentiële vitamines en stoffen op een rijtje

Welk supplement kan ik nemen?

Met zo’n groot aanbod is het natuurlijk niet evident om het juiste supplement te kiezen. Je kan kiezen voor losse supplementen of één supplement waarbij de meest essentiële stoffen verwerkt zijn in één capsule (zoals bij Fibromine).

Fibromine bevat stoffen als MSM, GABA, Boswella, co-enzym Q10, de vitamines B-6; B-12, C, vitamine Dmagnesium en calcium. Hierdoor heb je de meest essentiële stoffen in 1 capsule wat vaak interessanter is dan verschillende capsules voor elke stof apart.

Via hun website loopt er – op moment van schrijven – een 2+1 gratis actie.

 

 

 

 

 

 

 

 

Medische claims, wetenschappelijke onderzoeken en bronnen:
Effect of coenzyme Q10 supplementation on fatigue: A systematic review of interventional studies. Mehrabani et al (Universiteit van Ishfahan) (https://doi.org/10.1016/j.ctim.2019.01.022)
* Boswellia serrata : An Overall Assessment of In Vitro, Preclinical, Pharmacokinetic and Clinical Data. Mona Abdel-Tawab et al (Centraal labo van Duitse apothekers) – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21553931/
* Harpagophytum procumbens for osteoarthritis and low back pain: A systematic review. Gagnier et al. Universiteit van Toronto – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC520753/pdf/1472-6882-4-13.pdf
* Effectiveness of Harpagophytum extract WS 1531 in the treatment of exacerbation of low back pain: a randomized, placebo-controlled, double-blind study.
* Chrubasik et al. –  https://journals.lww.com/ejanaesthesiology/Fulltext/1999/02000/Effectiveness_of_Harpagophy tum_extract_WS_1531_in.8.aspx
* Effects of vitamin D on patients with fibromyalgia syndrome: A randomized placebo-controlled trial – https://journals.lww.com/pain/Fulltext/2014/02000/Effects_of_vitamin_D_on_patients_with_fibromyalgia.9.aspx
Disclaimer: De informatie op deze pagina is algemeen advies dat zorgvuldig is onderzocht en opgesteld met de steun van voedingsdeskundigen en deskundigen naar beste weten en overtuiging. Het kan en mag echter niet in de plaats komen van een medisch onderzoek en diagnose. Neem contact op met een arts als dat nodig is. Elke persoon verkeert in een individuele situatie en moet maatregelen en onderzoeksmethoden gebruiken die op zijn gezondheidstoestand zijn afgestemd.
Ze Magazine - Lifestyle trends